あすか：すごいエステ京都店（京都市内発・近郊）

4月1日はバタバタする日なのでお休みいただきますm(*_ _)m

また2日からシフト出したので確認＆ご予約おまちしております

寝起きに喉がくっ付く。
わかってくれるかな～？( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

暖房つけて寝た後の乾燥って、やられるよね～

一昨日ぐらいから黄砂で🚗³₃が汚ったない。

そろそろ支度してきます(💪・▷・)

待っててね～

昨日、友達の誕生日祝いにお気に入りのお店へ。

知らない食べ物はとりあえず食べてみたい派の2人。



⬆これ実は、北海道産？トド。



食べれるのはこれが最後だろうと思ってる。

お味は、、んー、解凍した赤身馬刺しみたいな感じでした(´・ω・｀)

美味しい～！とは言わないけど、不味くもないかなという感じでした
見かけたら食べてみてね！！笑

あとは春野菜の天ぷらはいかないとでしょ🥰



いつも通り美味しいお店で、大将も女将さんとも沢山喋ってスイーツとかアテのサービスもしてくれて楽しかった

最後にありがてえ、白菜半玉くれた🤲

昨夜も沢山食べましたΨ( 'ч' ☆)
写真はほんの序盤です
基本写真撮り忘れますꉂ🤣𐤔



ご馳走さまでした😋

寝てる時に、程よい湿度を感じた今朝

もう春ですね笑

温かくなってきたおかげか、最近沢山お遊び頂いて嬉しい＆楽しいです

今夜は今のところ21時からすぐのご予約可能なので、おまちしております

ではでは支度してきます˙ᵕ˙ )ﾉﾞ

昨夜、また栄養不足に気づく。

でもでも！
今日から毎日しっかりご飯食べますΨ( 'ч' ☆)

今夜は次回🈳が23時半頃～となります

宜しくお願いいたします🙇‍♀️

ではでは！
ご飯準備してきます(^∪^/🍚)

これから秋までベランダで飲み物冷やせへんやん

次回深夜2時半頃～南インターすぐ行けます(* 'ᵕ' )☆

明日お休みのお兄様もおまちしております

大食いYouTube観ちゃうよね？

ね？？

わかるーってお兄様、女の子賛同してくれい。

おはこんにちわ

ねもーい。

準備してきます

昨日から夜そこまで寒くないから過ごしやすいですね

お店も騒がしくなってきたので、気になる子が居るお兄様は事前予約をおすすめします

ではではまた今夜👋

今お店に到着しました

写メ日記遅くなっちまった

まぁ、ネタも無いのやが

こないだ久しぶりにロピア行ってきて、ストック購入しました



ぜーんぶ処理してこれ↓↓↓




何がなにやら？
自分でどれがどれかわかるなら良いのよ(💪・▷・)

これを冷凍庫にぶち込んでしゅーりょー

しばらくは動物性タンパク質に困らない(* 'ᵕ' )笑

野菜も元々大量冷凍しているので、野菜はなくなり次第また買ってストックするのよ

一人暮らしは単独の冷凍庫が必須え

私の家にはアイ〇スオー〇マの冷蔵庫と、冷凍庫
の二刀流ﾃﾞス。

ではでは今夜もm(*_ _)m

昨夜もありがとうございました！

プレゼント嬉しかったです( *´︶`*)

そして、今夜は20時～に変更しました

明日中に来週のシフト更新します(๑•̀ㅂ•́)و✧

ギリギリまで用事があるのでこれで失敬！

誕生月なのです！
4月といえば新学期シーズン

しかも8日なので、入学式毎に重ねてお祝いされてました

こういう業界では歳を重ねる事はネガティブなイメージがまだまだありますが、、

大人のお姉さんの強みを活かせるスキルを身につけて行こうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧


ではではm(*_ _)m

次回🈳は...
南インター周辺・23時すぎ～
東山安井付近・23時半～に到着可能です

まっていますね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

私はダントツ猫っぽいといわれます。

確かに、犬っぽいところ1つもないや！(*•̀ㅂ•́)و✧

春が近いのと、生〇前なのもあってお眠です( ¯꒳​¯ )ᐝ

そして、日曜日歩きまくったので足が筋肉痛🤣

運動してへんな～自分。と実感するアスカです

皆さんは、最低限の運動はできてる？
出来てたら尊敬する✨

今夜も宜しくね

明日朝から大阪なので、1時にはもう居ないと思いますm(_ _)m

なので、早めのお遊びお待ちしております🙇‍♀️

皆さん、サバランって洋菓子しってる？？



見た目はいろいろあるけど、

焼いた生地にお酒入りのシロップにつけてクリームやフルーツでデコレーションした大人のお菓子なん

私、これ大好きで。
ローソンに一時期出た時は何回も買っては食べてたよー🤣



復刻してくれへんかなー(´・ω・｀)。。

お返しホワイトデーに、このサバランと
もう1種類。塩物お菓子を購入

基本お酒は飲まんが、洋酒入りのお菓子は

大好物なんです。

✂ーーーーーーーーーーーーー✂

昨夜も初めまして様、仲良し君
ありがとうございました


今夜もあと少し、仲良くしてくださいね( *´︶`*)

ではでは🙌

昨夜は初めまして、仲良し君、ありがとう

今夜は逆ホワイトデー

バレンタインでくれた女の子や仲良し様にお返ししますね

気になる女の子がいたら早めのご予約をオススメします

私は、次回26時前頃～🈳になります

ではでは✋

なんやかんやしていたら、寝る時間が午前中になってしまい、寝坊してしまったので、21時からに変更しました

急いで支度してきます！
後ほど、よろしくおねがいします

いつも耳栓をして寝るのですが、最近はYouTubeで自然の音？夜の田舎の音？みたいなのを寝てる間流してるんです



耳栓をする理由は堅い音が聞こえるのが苦手で、モゴモゴしているのが落ち着くというか...🤔

こういうのを流しだしてからちゃんと寝れる日が増えたような気がして( ơ ᴗ ơ )

寝れない方も、一度試してみてね

逆に、これしたら寝付きが良くなったよ～て方法あったら教えて欲しいな(´・ω・｀)！

今夜もよろしくお願いします😊

なんかしてたら時間ってあっという間ですよね

そんな貴重な時間を私に託してくださいな

よろしくね

準備してきます

もう既にお腹空いてるのなんで？


多分タンパク質不足。笑


タンパク質って意識せんと意外と取れへんのよね

1日に必要なタンパク質量って
体重×0.8＝なのよ。


計算して、意識して見てみて？大抵足りてへんから

糖質制限しててもタンパク質が不足してたら痩せないのよ。
体重計の数字が減ってても、ほとんど筋肉が削がれていってて脂肪はほとんど減ってないってのもよくある事なのよ

これは結構常識かもしれんけど、筋肉は脂肪の約1.2倍重いからね( ´˘` )

なので、ダイエットにはプロテインは結構かかせない。忙しい人は特に

私も手軽に取りたい時によくソイプロテイン飲むので、家に必ず常備しています🥤⬇⬇


これ飲んでる。
サラッサラで溶けやすくてドロドロしてないので飲みやすい(◜֊◝ )
男性のダイエットにはホエイで、
ゴリマッチョ目指したいならWPIで


最近タンパク質明らかに足りてなくて、一切痩せません笑
むしろ少し太ったよ。。

これからまたしっかり改善していきます！！応援してくれ～

でも、差し入れは喜んでいただきます。

頂き物はありがたく召し上がるのがモットーです。

ではでは✋

普段会えない時間帯のお兄様、おまちしております

先程は仲良し君、ありがとう

安定に楽しかったよー（｡･ω･｡）

また来月


まだまだいますので、お誘いおまちしておりますm(_ _)m

やっと肌の調子が戻ってきて良くなりました

そうです環境変化に弱いです笑

今夜夕方からよろしくお願いします🙏✨

こないだ名古屋いった日のおわりに1日使って名古屋をぶら～り

家にいつでも帰れるって思ったら爆発

楽しかった～

名古屋まで来てくれた女の子とひつまぶしたべた。
うましでした。

帰りの夕陽も綺麗やったから新幹線の中から撮影📸




もう名古屋はいける時なさそうやから、最後の名古屋かな～(´・ω・｀)

ではでは👋🏻

昨日ねー、
友達が女性特有の病気で手術して無事退院したので、お疲れ様会しました

本人の希望で、きんのぶたに行きました🙋‍♂️笑



京都やったら店舗があるのはコストコ八幡店の近くかな？

私は近くにあるのでいつでも行ける(*•̀ㅂ•́)و✧

ワンカルビの系列店ですね

食べ放題はここが一番美味しいと思ってる

サイドメニューも美味しいし、ちょっとづつ出してくれるから沢山種類が食べれるよ

ただ、デザートが1人1品までなのが...甘党としては残念なところ

とりあえず、3人でいったんやけど
もう1人もだいぶ前にその子と同じ手術してるんよね。
今回の子はもう少し重めやったけど...

元部活仲間で、頻繁に会ってるのはこの2人ぐらいで。
なぜか私だけ何もないという。一番不摂生してるのに
昨日も、鳥つみれ入れる前に生でたべちゃったり。
やばい食べ方もしょっちゅうしてるのね。

勿論それみて友達は...



そら引くよね。


片方は生肉怖い界隈で、今回手術した子はすんごく所作が綺麗な子で...
私は異質な子。なんです(´・ω・｀)


とにかく！女ならだれでもなり得る病気なので、気をつけないとですね

オープンと同時に行ったので、でたのが19時すぎ、その後近所のゲーセンで久しぶりにクレーンゲームでだらだら遊び(笑)

21時半頃に、喉が渇いてきたのでカフェ☕️でお喋り

最近ブルーベリーにハマってて✋

​​​​2人が​​頼んだ​プリントーストも美味しかった😋

次集まるのはいつだろな～？


ではでは👋

今日、19時予定ですが、最近早くおきて行動してるのでもう少し早く出勤になるかもしれません🫢🌟

って、今地震おきた！！(⊙ω⊙)

毎度毎度、この後大きくならないか不安になります

そういえば、もう少しで東日本大震災が起こった日ですね。

まだ10年経っていない気がしていたのに、まさかの2011年3月11日なんですね...

まさかの15年も経ってるとは...
それだけ衝撃くらってたんやとおもいます

私の性格上、自分がもしその立場になっていたら...とすぐなんでも置き換えて想像してしまうのでニュースとかSNSで流れてくる被災者の動画でよく泣いてました💦

この涙脆さ直したい（｡･ω･｡）

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


ではでは。

やっっと出れます

こんなに出てないの久しぶり

なので、久しぶりの京都ꉂ🤣𐤔

仲良しさん達のお疲れ様や励ましトークも嬉しかった(*≧∀≦*)

ひな祭りもおわり、そろそろ逆ホワイトデー( ơ ᴗ ơ )

お返しのお菓子考えないと



月曜日の夕日、キレかったので📸