新人 のどか（Nodoka）：出張メンズエステ RELAX（リラックス）（高知発）

こんばんは?のどかです

なんだか急に寒くなりました？？？?
朝晩は特にひやーんとしてますよね??
この季節の変わり目にひいちゃう風邪が、長引いちゃったりするんですよね???

なので衣替えもして
みなさん暖かいお洋服着ましょうね??


寒くなるといい事がひとつあります??

わたしの『魔法の手』が大活躍すること??

わたし、手のひらが生まれつき暖かくて
さらに生まれつきやわやわなんですが??
いわゆるエステや施術向きの素材を兼ね備えているんですよね????

↑↑これだけでもいい事なんですが?
さらにここにわたしにしか出来ない動きや仕掛けを加えるんです??????


さて?
どんな仕掛けがあるでしょうか??

気になるところで((ヾ( ?´?`? )ﾏﾀﾈｰ?

こんばんは?のどかです


今月も戻ってきました?
一緒に遊びましょううう??


そんでもってここ最近ちょっとお試しで
実施していた新技なんですが、、！
たくさん責められたいドM気質な方には
めーちゃーくーちゃー最高かも???

前立腺責められるのが好きな方??

には特に良い責めが出来るかも???



言葉で説明するのがむずかしいので
1度試しにおいでませ??としか言えない笑




それとそれと！
わたしがよく使う『魔法の手?』

どういう事か気になる〜というメッセージも
たくさん頂いております、、??(????ω????)??

気になるなら1度おいでませ??
言葉では説明がむずかしいのです???



ただひとつ??
言える事があるならば
施術を受けた方はみなさん揃って


『体験したことないマッサージ』

『何がどうなってるの？』

『過去1出た、、』


などと言ってくださってます?
(全然ひとつじゃないですね笑)


たぶんね、内容がわからないから
満足できるか不安だと思うんですよね?
(わかるわかるめちゃくちゃわかる！)
(わたしのクチコミかなり少ないもんね笑)
(クチコミ少ない=会いに来てくれるお兄さんの満足度=独占欲=愛だと思ってるの多分わたしだけだよね?)


でも正直わたしはね
誰もやってないような、唯一無二の?
施術ができる自信があるんですす??



ちょっと想像してて
楽しくなってきちゃいました?

今日もひとりで幸せなのどかでした??

こんにちは?のどかです


気づけば今月の出勤は本日のみ???


最近、体感の時間が早すぎて、、
なんだかすぐにおばあちゃんになってしまいそうです???笑





最近のわたしはというと??

やってみたいことや
思いきって挑戦してみたいことが
増えてきてそちらの情報収集や勉強???
が楽しくて時間が足りないです???


だけどやっぱりRELAXののどか?
もわたし自身が大好きなのでこちらも
ちょこちょこ来たい??来る！！←


そう。わたし強欲なんです???


知ってますか？？

『強欲は善』なんですよ???

みなさんの強欲自慢聞いてみたい??



ではでは今日も25時の受付まで
RELAXにてお待ちしております??



みなさんも素敵な金曜日を????

こんにちは?のどかです


今週は久しぶりに出勤しています??


最近は、高知以外でのお仕事が多くて


RELAXにはあまり来れてませんでした?


またちょこちょこ出ると思うので
お時間合う方はのどかと遊んでください??








新技、、と言っていいのかわからないけど
ちょっとまた新しいキモチいいこと???


を実践中なのでぜひ???
気になってくれてる方いたら
お気軽に会いに来てください???


どんな事かというと、、??????
わたしのマッサージ受けた事ある方には
おわかりいただけるかもしれないですが


のどかのマッサージはとにかく
〇〇を使ったものが多くてですね??


肉付きのいい〇〇を使って??(大ヒント笑)
ぐりんぐりんに(効果音合ってるかな？笑)
責めていくであります?????


新技もその近辺を使います??


あっ、好みもあるかと思うので?
まずは様子見においでくださいまし??


それでは今日も25時の受付まで
育成中の美尻とともにお待ちしてます???笑

こんばんは?のどかです


いきなりですが！
皆さんムラムラしてますか？？？？???


わたしは〇〇〇〇してます???


さて、ここに入る言葉は何でしょう？？??
わかった方にはいい事あるよん???


わたしの日記を読んでくれている方には
簡単すぎる問題かもしれませんね???







本日、急きょ出勤することに?

ここのところ少し不調だった
腕のメンテナンスをしてきたので??
?( ?ω? ?) 全力モミモミマッサージ?
期待できそうです！！???



日常に癒しをお届け??( ????)⊃━☆ﾟ.*･｡

こんにちは?のどかです

台風が過ぎ去って?
穏やかな日々が戻ってきましたが
皆さんいかがお過ごしですか？(*¨*)?




わたしはしばら〜く振りになっていた
お礼日記をだいぶさかのぼって??
書いていこうと思います???



本当にかなりごとさかのぼります?笑
ご容赦くださいまし??(???????)




8月9日(金)の25時すぎ〜のラスト枠にて
会いに来てくれたお兄様?????

今更ではありますが
ありがとうございます???

上半身に凝りが集中されていて
マッサージ魂に火がついた事をよく覚えています???

少しでも身体が楽になればと思い
がんばって得意のマッサージさせて頂きましたが、その後体調などいかがですか？??




以下、すこーし
過激カモしれない内容です??笑


お兄様はとっても敏感さんでした！

なのでフェザータッチ攻撃??で

じっくりジワジワと責めあげていきまして

早く楽になりたかった所を??

わたしがギリギリまで責め尽くしました??



言っていいのかわからないので??
言っちゃいますが。。(言っちゃうスタイル)

『過去1の量が出た????』

との事でご満足頂けたようでした??

焦らしまくるとお兄様のいろんなお顔が
のぞけて、責め甲斐もあり、わたし自身
とっても楽しくて濃い時間でした???


また搾り取ってほしくなった時は
いつでもどうぞー????


さらに新技をもっともっとたくさん勉強しておきますね????


本当にありがとうございます???

こんにちは?のどかです

今日も今日とて出勤しているのどかですが

最近、新しい事を始めてみました???

しかもかなり挑戦的な感じのもので??





始めたばかりすぎてまだちょっと言えないくらいなんですが???

もし気になる方いらっしゃれば

直接なら言える、、カモ?///
(口とアソコの硬い方だけには言おう笑)



たまたま見かけたとかでバレちゃうよりは

自分から言いたいような、、???




妄想が膨らみますよね???

そんなこんなで今日も遅い時間まで

せっせと揉み揉み?(*´∀｀*?)??

していきますのでお時間ある方?

ちょーっとだけでも気になってる方?

お待ちしてますね?????




日記もまたちらほらあげて参りますぞ??

こんにちは?のどかです

なんだか日記が
お久しぶりになっちゃってましたね??

最近、より一層Tバックや
えろ可愛い下着に興味がわいてきて
たくさん買ってしまってて。。???

会いに来てくださったお兄様方からの
反応も良くて日々、ウハウハです??
もっとよーく見て見て???

Tは特にお尻の形がプリっと美しくなるので
もっともっともーっとたくさん見てほしいなぁーとも思ったり。。???





日記はお久しぶりになってましたが
マッサージ??♀?と気持ちいいマッサージ?の
お勉強はおそらく誰よりも前のめりに
新技を会得しようとしてみてます???



わたしに搾り取られたい方いるかな？？?





最近、会いに来てくれたお兄様方に
言われたんですが、、




『のどかちゃんのマッサージは今までRELAX通ってきて初めての快感だった！』




嬉しいぃぃぃぃぃぃぃぃ??????????
この言葉、宝物にしてます?????


正直、わたしの魅力は
こんな日記の中じゃ伝わらないです（笑）


まずは体感してみないと??
言いたいことはそれだけです。


それでもいつも日記を見に来てくださるお兄様方、ありがとうございます??

こんばんは?のどかです


たった今！
花火が打ち上がり始めました???????

わたしは待機中なんですが
結構近くから音が聞こえてきます??

女の子たちの
キャーヾ( 〃∇〃)ﾂ?綺麗ー！?
という声とともに。。。??



打ち上げ花火で思い出したのが
子どもの頃は打ち上げ花火のあの大きい音が
こわくてこわくて( ；?； )?笑

花火が綺麗だと思える日は
わりと大きくなってからでしたとさ??



今年はまだ花火大会に行く機会がなくて
今日が今年はじめての(行ってはないけど笑)
花火満喫できた日となりましたぁあ??

ちょっと味わえるだけでも気分が上がるー(???)???

今チラッと窓から外を覗いてみると?
高い所で打ち上がってる花火はよく見えます???ﾀｰﾏﾔｰ?



地震の不安や、日々のストレスから
皆さんの心が少しでも休まりますように??(人´?`)???

こんにちは?のどかです


実は今日の下着がとても可愛くて??
朝からテンション爆上がってます??
早く見にきて見にきてー(*´ 艸｀)?



以下、お礼日記となります???



本日15時前くらいに会いに来て下さったお兄さん???

改めてお待たせしちゃいましてすみませんでした｡ﾟ(???っ? т )ﾟ｡?

お待たせしたにも関わらず！

笑顔でやさしく迎え入れて下さって?

神様かと思いました/.:°+?(?ω? )?;｡:*\素敵?

お部屋も涼しい天国のような空間で???

溢れ出てた汗もすぐに引いていきました！

ありがとうございます〜?????




お店もはじめてのご利用という事で?

RELAXを選んで頂きありがたき幸せです?

意外な共通点もあってかなんだか

おしゃべりしてた時間がとても楽しくて

アレコレお話ししちゃいましたね???

わたしもたくさん意外な姿を??

お見せしちゃったのかもしれません??

もし例の資格とられるのであれば

応援してますね！(????ω??)? ????




そしてなんと前立腺もはじめまして??

という事だったんですが。。。I????)?

原石のような素質を感じる???

わたしの大好きなドMさんでしたね??

はじめてとは思えない伸び代を感じます！

素敵?最高?です???



前立腺はじめての方でもよがっちゃう?

ほどの快感を感じてみたい責められ好きさん??

まずは一度のどかの所においでやす???
(しっかり宣伝もして参ります?)

絶対、後悔はさせませんぞ???





たっくさんお話ししてたはずなのに

全然時間が足りなーーーい???

くらいの満ち足りたひと時でした??

わたしの方が楽しんでしまうくらいに?

なのでまた遊びにいらして下さい???




暑いのでね！
たくさん水分補給して！
次お会いする時までお元気に????

今日のおぱんちゅも褒めて下さって?
ありがとうございます??ﾆﾋﾋ(o´?`o)

無事、お帰りになれたかな？？
本当にありがとうございました???
???????

こんばんは?のどかです


そういえばお気付きの方もいらっしゃるかと思うんですが、最近お店の写真を新しく??撮り直しまして???

今回の出来がとてつもなく満足????

よければ見てみてください???




以下、お礼日記となります??




本日22時半過ぎに会いに来て下さったお兄さん??

遠方より出張のお仕事でこちらに

いらっしゃり体もお疲れでしょうに?

会いに来て下さってありがとうございます??

まだまだお若いお兄さんで??

体はやはり体力がおありのようでした??

さすが?若さって素晴らしい！！



そしてそして！何よりも！

わたしの大好きなドMさん( ????? )??

ようこそいらっしゃいました?????笑

見た目はスッキリとしたハンサムさん?

で中身はとっても可愛らしい(?? ? ?)??

ﾌﾌﾌ(´^∀^｀)ﾌﾌﾌ…

わたしがたくさん可愛がってあげましょう( ?∀?)

という事で責めののどか発動????

最後はお兄さんご所望の潮吹きまで??

あー楽しかった?????←

最後までご満足頂けたようで良かったです??(pq´v`*)♪

またこちらに来る機会があれば是非ぜひ

また一緒に遊びましょう????

帰路もご安全にお帰りくださいね???｡.


本当にありがとうございました????

こんばんは?のどかです


美尻を日々、作り上げているのどかですが

さらに美尻をより良くお見せするための

下着を最近、大量に仕入れちゃいまして?

昨日から順番に履いてみてるんですが???

これがまぁー可愛いのなんのって(??∀??)


フェイク紐パン??のようなものから

がっつりTバック??まで、、?

いろんな下着を入手してテンション?????

海外ではメジャーな下着ver.ハーフパンツ

というものがありまして???

デザインもまたとってもエロ可愛くて?

お尻?を美しく魅せてくれる下着らしいです！



気になる方はいつでも見に遊びにいらして下さい???

下着によってはお尻のむっちぃ?と

なる部分に布面積がほぼないものだとか?

大事なゾーンが見え隠れしちゃいそうなものまで?

これはもう皆さんにたくさん見て頂かねば?

と思っています?????| ?:)??




お尻の美しさはやっぱり奥が深い??

のどかの美尻を一緒に育ててくれる(*･∀･)／?＼(･∀･*)

心優しきお兄さん募集しようかな？？?

応援してくれるだけで嬉しい-`???



よし！
とりあえず筋トレしてきます?( ¨? ?)??

皆さん、素敵な夜を。。??? ??-

こんばんは?のどかです

ただいま筋トレしながら日記を書くという
我ながら器用なことをしております???



以下、お礼日記となります???



本日13時過ぎから会いに来て下さったお兄さん??

お顔見えた瞬間から明るくご挨拶して下さり

お部屋も涼しく設定しておいて下さり??

入った途端から天国そのものでした???

お気遣いありがとうございます??

わたしと同じ汗っかきさんという小ネタで

親近感がわいちゃいました??

新陳代謝がいいのは良い事ですもんね??




わたしギューっとハグするのが??

大好きなんですがお兄さんも同じように

しっかりとハグを返して下さり???

わたしの方が先に幸せな気分に?

浸ってしまってたかもしれないですね！笑

ベッドの上でするハグは??

ちょーっと微かなエロスを感じて

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰな気分になりやすいのではっ

と思っているのどかです?(?? ? ??)ﾌﾌﾌ

そんなこんなでいろーんなお話しを

させて頂きながらマッサージに??♀???

上半身に凝りが溜まっていて

ほぐし甲斐を感じながら汗もじんわり?

血流の流れも良くなってからが??

会話は終始途切れることなく?

性感への流れの受け入れも完璧で??

さすがお兄さん?素晴らしすぎます??

とっても楽しい時間となった事は言うまでもなくでしょうか????

お身体少しでも癒されてること願います?*゜

本当にありがとうございました????

こんばんは?のどかです


みなさーん(*｣´□`)｣
高知市内少しばかり揺れましたが
お怪我や被害はありませんかー？？?


わたしはお仕事の合間でひと休み
してたんですが速報の音にビックリして！
ドキドキしちゃってました??


1週間ほどは巨大地震に注意??
だそうですが市内は海近いんでしょうか？
あまり土地勘がないもので?
どこに避難しなきゃいけないか分からず
ひとりでビクビクしておりまする?


ひとりでいると怖いのと不安なのと
いろんな想像をしてしまうので???
同じ状況で不安なそこのお兄さん?
わたしに会いに来てくれませんか？???←


速報後、今日は家に帰ろうかとも
考えたんですが、家に帰ってもどっちにしろ
ひとりぼっちだという事に気付いたので?
結局お店に待機中でございます?


マッサージでもして気を紛らわせたい?
いつもは自由奔放に伸び伸び生きてる
わたしも地震にはこわがり発動させてます?


優しいそこのお兄さん?
おとなしくお待ちしてますね??


とりあえず今は備えを万端にして
お怪我のないようにお過ごしください???
皆さんの安全を願ってます！?? ?´-

こんばんは?のどかです


立て続けにお礼日記、投下しちゃって(*・ω・)ﾏｽ♪失礼します??

最近ミニおにぎりせんべい??が
かわいくてハマりつつあります??笑




以下、お礼日記となります???




昨日7日(水)の0時頃に会いに来て下さったお兄さん??ヾ(｡・ω・｡)

遅い時間にもご利用ありがとうございます?

時間も限られていたので性感onlyで??ｳﾌﾌ

責めに責めてみました??\( ? ? )/

とってもとっても気持ち良さそうで?

責めの姿勢がさらに楽しくなっちゃうという

自身の新たな性癖(？)も目覚めつつあるような、、???

まるで初めて遊ぶとは思えないような

素質とポテンシャルを感じました???

すばらしい逸材ですね???←

責めるの楽しくてわたしの方が

○れちゃうところでした????///

ドMさんがだいすきなので(*´?`*) ?ゅ?

反応の良さを見ているとどうしても

好きな人をついついいじめちゃう←

あの感覚で責め責めイジイジしちゃいます??????(つω`〃)ﾎﾟｯ

段階をふんでもっとあんな事やこんな事まで

してみたいな、、???と思いました！笑




お酒を飲んでいたとは思えない?∩(´^ヮ^｀)∩?

元気の良さで勢いも量も最高でしたね???

何のことかはお察しくださいまし???




また次会いに来て下さった時には

さらにいろんなお遊びしちゃいましょ???

もっといろんな快感や癒しを??

知って頂ければと思っています??



その時はまたのどかを召喚して下さい???

本当にありがとうございました????

こんばんは?のどかです

最近ドラマの「こっち向いてよ向井くん」
をイッキ見しているところなんですが???
なかなかおもしろいなぁと真面目に視聴??
見た事ある方いらっしゃるかな？？?




以下、お礼日記となります??




昨日7日(水)の16時半頃に

会いに来て下さったお兄さん????

ありがとうございます???

お時間がたっぷりあったのでしっかりと

得意分野でもあるマッサージをメインに

?( ?ω? ?) ﾓﾐﾓﾐ??させて頂きました！



下半身が凝りやすいとの事で念入りに?

足裏はさらに詳しく痛い部分の説明も含め

ご満足頂けたかはわかりませんが??

施術もわたしにとっては楽しいので??

ほぐし甲斐のあるお身体で??

おかげさまでいい汗かいちゃいました??





また読書をされるのも??

共通の趣味として盛り上がって(*´ ? `)ﾉ?

知らない作家さんのオススメも聞けたり

有意義な時間になりました????

わたしのオススメの作家さんの作品も

メモまでして下さって読むねと???

渾身のオススメなので是非ぜひ???

お時間ある時に読んでみて下さいまし??

また感想についてもお話しし合える時間が

できたら嬉しいなぁー?と( *´?`* )

そんな日を夢見ながら過ごします?*゜




ご旅行が好きな事も???

共通のたのしみでしたよね???

たっっっくさんお話し出来た気がします?

あっという間の時間でしたが

楽しくて充実したお時間でした???


お身体少しでも癒されてますように?*゜

暑い日が続きますが無理されませんように?


本当にありがとうございました????

こんばんは?のどかです

暑い夏の日はやっぱり
ホラーで対策が1番ですかね？？??
最近はホラーも好きなので試してみます！



以下、お礼日記となります??



5日(月)の23時頃に呼んで下さったお兄さん??

言っていいのかわからないけど、、?

とっても広いお部屋で入った瞬間に

テンションが上がっちゃいました???

お洋服も綺麗に整理されてて

女子力お勉強させて頂きます??
とか思ってました??

ドラマや映画の話しで盛り上がって?

お好きなドラマのお話しを聞かせてもらって

お気遣いもとても紳士でした???

ボディーソープまで頂いちゃって?

とても助かりました?≡( ⊂ ＾ω＾ )⊃

ほんとありがとうございます???





ナデナデ?( ?ω? ?)
サワサワ?( ?ω? ?)

のお手がとても優しく紳士的で??

心地よいソフトタッチでしたー???

やっぱり手先の優しさから

その方のもつ内面のお気遣いなどを

感じられてわたしはとても好きなのです?

アッチもコッチも少しでも

癒されていたらば嬉しいなと思います??

お身体がとても凝り固まっていたので

また辛くなったらいつでもどうぞ???


本当にありがとうございました(???)?*.+゜




今日の写メは筋トレをはじめる前の
ちょっぴりﾌﾟﾆﾌﾟﾆ( *･ω･)σしている時の
のどかでございます???照

こんばんは?のどかです


今日はずっとおめめがシパシパしてます?

まさか、、ドライアイかな？？？？??




以下、お礼日記となります???




5日(月)の14時半頃から会いに来て下さった

お兄さん(? ???)??? c)????


わたしの大好きなドMさんでしたね??

ドMさんに悪い人はいないのです(謎理論)

そしてリアクションも最高の100点満点??

とっても気持ちよさそうで??

見ているだけで興奮しちゃいました！！←

そう！変態なわたしととっても相性◎?

、、と勝手に思っています????笑

とにかくとにかくとても責め甲斐のある

お兄さんでシンプルにすきです???




あとあと予想外に盛り上がったのが

お互いに筋トレをするという共通点???

筋トレに関するあれやこれやを

ワーキャー言って楽しかったです??

知らない人が聞くとポカン、となってしまう

ような内容も意味が伝わるのが嬉しくて

ついついたくさん話しちゃいました??

わたしの美尻育成も見守ってくださる、、んですよね？？???ﾁﾗﾁﾗ

普段あまりお店も滅多に利用されない

みたいでしたがそれはそれで変化が見えて

良いのかもしれないですね???

いやいやいつ来ても「変わったね！」と

言ってもらえるように日々筋トレに

励むのでいつでも経過観察しに???

来てくださいね???



とっても楽しい時間を
ありがとうございました??\( ?o? )/

こんにちは?のどかです

今日も天気がいい日???

外に出ると意図せず汗がぁあ??

ちなみにわたしは室内にいても

トレーニングでいつも発汗してます?笑





実は今日は、お仕事お休みなんですが

昨日「明日は日記書きます！」宣言

しちゃったのとお休みの様子を少し

お見せするのも良いかなぁと思いまして

φ(・ω・ )ｶｷｶｷしてます?





今日は甥っ子姪っ子が遊びに来てまして

子どもちゃんが大好きなわたしにとっては

楽しーい嬉しーい???????

甘えんぼさんでそれはそれは可愛くて??













という内容の日記をせっかく書いてたのに

なぜか投稿まで出来ておらず。。。??

本人はしっかり投稿したつもりで

休日を過ごしましたとさ?( ´?` )?( ´?` )?





せっかくなのでこんなタイミングですが

投稿しておきますー(自由人)????

こんばんは?のどかです

全員集合ー！！。。。とはいきませんが

集合してくれたみなさんありがとう??

そして集合させておきながら

わたしはそろそろ帰り支度を始めます?笑




まずは！

今日会いに来て下さったお兄さん??

本当にありがとうございました???

またお会いしましょう??

次回は週明けの月曜日となります???




そろそろよさこいの時期ですが

真っ只中ものどかはバリバリ働きマン?

予定なのでちょっとした癒しに???

会いに来て下さると喜びます???





さて、そんなこんなしている間に

わたしの空腹が限界になってきたので

ドロンいたします???

今日もモリモリ食べちゃうぞー???

写メのムチり具合はご愛嬌で、、?




明日とあさってはおやすみですが

日記は書こうと思ってるので???

良かったら見てくださいね??( *´?`* )

それでは?

今日もゆっくり身体をやすめて

おやすみなさい??(:3[____]

こんにちは?のどかです


今日は育成中のわたしの

かわいいかわいいお尻?を

さらに育てるために今日はチキン様を

たくさん摂取しました???

これからまたすくすく成長させます??


そして食べた後にはもちろん筋トレ??

下半身をメインにプリっとまるっと?

さぁー！やるぞー！??

応援よろしくお願いしますね????笑



写メ日記にもちょこちょこお尻?

登場させていきますよー??





これからもまだまだ暑い日が続くので

皆さんお水はこまめに飲みましょうね???

こんにちは?のどかです

今日は少ーし過ごしやすい日?

暑さでバテてた方も今日はゆったりと

過ごせますように?? ??-



以下、お礼日記になります??

本日、10時より会いに来て下さった

優しいお兄さん??

お会いできて嬉しかったです??

とっても聞き上手でわたしのお話しに

興味を持って下さったり??

共感しながらどんどん引き出して下さり

んもう好き！?????

て思いましたよね\( ?o? )/?えへへ




身体がとーってもお疲れの様子で

全身コリッコリに凝りが溜まっていたので

全力で?( ?ω? ?) ﾓﾐﾓﾐさせて頂きました??

マッサージと言えばわたしσ(*´?`* )?

のどかにお任せあれ???

足裏が特にお疲れだったので

少しでもスッキリしてると良いな??




性感も妖艶なお姉さん(自分で言います笑)

発揮して責め責めの責めスタンスで???

たくさん喜んで下さってました\( ? ? )/

最後のアレはとってもえろちっくで

わたしの方がゾクゾクしました??




また身体が疲れてきたら

いつでも?(*???*?)もみもみしますね?

ありがとうございました????

こんばんは?のどかです

部屋はキンキン、1歩外に出るとモワモワ

わかりやすく酸素が薄まりますよね←

おかげで水分摂取がはかどります??笑




以下、お礼日記となります??

本日20時頃に会いに来てくれた変態さん??

お尻?がとっても大好きとの事で

わたしの育てているお尻を綺麗だねと

褒めてくださいました?優しいー！！

他にもたくさん褒めてくださって、、?

ありがとうございます????



変態さんにもたくさんたくさん

いろんな癒しや気持ちよさをどうぞ??

してみました！！??

いろんなお顔が見られて楽しい時間でした?

変態さんもそうだったらいいなー??

時間があっという間すぎたので

もうちょっとゆっくり出来たら他にも

いろいろ出来たんだけどなー??笑




アッチの方にも興味があるみたいなので

次回はそちらにも挑戦してみましょう?

楽しい時間をありがとうございました！??(????ω????)??




足の痛みが少しでも楽になれますように??*゜

またお会いできる日を楽しみにしています(∩´∀`∩)??

ありがとうございました???

こんにちは?のどかです


最近メロンパン??の

再ブームがきていまして?

今日の朝もメロンパンでした??

いろんなメロンパンを食べてみたいと

SNSでメロンパン探しをする程で??

美味しい珈琲とともに頂けるのは

至福のひとときですよね?????




今はちょうどお昼なんですが

タンパク質を摂取するために

オイコスヨーグルトを食べる予定です??

実はオイコスヨーグルトの砂糖不使用は

添加物が入っておらず??

身体にやさしいヨーグルトなんです??

食べるものを良いものに変えることも

内側から美しくなる近道です??

食事は生きていくのに欠かせないので

少しずつでも気にしていきたいです???



最近わたし筋トレし始めたじゃないですか？？(知ってる前提で話しますね？笑)

実はその中でトレーナーさんが

筋トレガチるなら食事もガチった方が

どんどん身体が変わるよ！てことで

毎日の食事を気にするようになったんです?



それこそ最初は続けられるか不安も

あったんですがトレーナーさんが

とてつもなく上手にわたしのやる気を

引きだしてくれまして\( ? ? )/?

今も続いています???(2ヶ月程笑)



想像していたよりも楽しくておもしろくて

もっともっとやりたーい＼(^o^)／???

なんて思っちゃってます???

というわけで！

これからのわたしの見た目の変化にも

是非ぜひ注目して頂けると嬉しいな???



今日も最後まで読んでくれて

ありがとうございます????

こんばんは??のどかです

わたし今、美活に励んでるんですが

今年は絶対に真っ赤な下着を買う???

という目標を掲げてます??



なんだか漠然と

わたしには似合わないのでは???

と思っていたのですが

最近になって急に！

わたしに似合うのは絶対??赤??

と思い始めたんです、、！???

急に生まれた謎の自信と確信???

なので買おうと思います！°*.\(*´∀`*)/.*

いろーんな種類の可愛い真っ赤な下着が

たくさんでしっかりと迷っています?



真っ赤な下着は写メ日記には

貼らないでおこうと思うので←

ぜひ会いに来て実際に見て下さい???

はい。こんないじわるもしちゃいます笑

でもこれだけは言っとく！

お尻が美しすぎて爆似合いするよ???

まだ買ってもないのにこの自信??



あー今から楽しみだなぁー????

ゞ(＿△?＿ )ゞ ???ゞ(＿△?＿ )ゞ


ヾ(⌒(_'ω' )_?.*_(´ω`_)⌒)_



↑↑↑こちら＼_(･ω･`)

とあるお休みの日のわたしです??恥

ゴロゴロしながら大好きな映画を観る?





そして思い出したように急に筋トレ始める笑

ずっとこの繰り返し。。???笑

ちょっといつもの様子さらけ出してみました





ただね、ずーっとこんな事してたら

身体に良くはないんですよね???

寝すぎが良くないっていうのもどこかで聞いた事ある人いるんじゃないかな？？??

これはほんと(　???　)?

むくみの原因にもなっちゃうし

何にもしてないのになんだか身体がだる重いなぁ〜と感じる元でもあります！

せっかくのお休みをそんなふうに使っちゃうのはもったいなーーーいヽ(???＼*≡*／???)ﾉ



という事で！

TVを見ながら? -o( '-' )

ご飯を食べながら(^∪^/?)

お仕事しながら???


ながらで出来る身体スッキリ解消法???


ちょっこりお伝えしてみよーﾄﾞﾝ(? ´ω｀)? ﾄﾞﾝ


なんとなーく思い出した時にやるだけでも

ちょっぴり身体がラクになります??

もちろん続けると尚、効果的です??




?????????????????????????????

?手足の指でグー?パー?

★手の場合は親指を内側にしてギューッと！

★閉じる時も、開く時もゆーっくりと！

★閉じたら数秒そのままキープ！

★開きながら息をゆっくり吐いてー！


??夏場の冷房は身体の末端から冷やしていきます！血流を良くして、むくみ防止?老廃物の溜まりにくい身体づくりを??

??普段、足がつりやすい方にもおすすめの簡単プチエクササイズ！続けることで、つりやすい身体を作りかえていきましょう??

??手足グーパーは全身にも応用できます?



?????????????????????????????

?ゴルフボールで足裏グリグリ??

★足裏の土踏まずでボールに圧を！

★痛気持ちいいをキープ！

★無理せず自分のペースでじっくりと！


??足裏は第2の心臓！
身体中のツボが無数にちりばめられています！じっくりほぐしていくことで、身体のどこが疲れていて今どんな状態なのか知ることができます??

??下半身は特に労わって！
いつも自分の全体重を支えているその足は、自覚はなくてもとても疲れが溜まっています?*゜凝り固まった老廃物を少しずつ分解→流し出していきましょう??



?????????????????????????????

?耳を掴んでグルグル?ピーンと?

★耳全体を前まわし→後ろまわし

★上にピーン→横にピーン→下にピーン

★ついでに耳を揉みほぐし


??耳の付近は外側も内側もとても大事な働きをする部分で、特に繊細さんには効果バツグン！??リラックス効果もあるので落ち着きたい時にも優しく刺激してみて下さい！

??ひどい頭痛も軽減できたり、顔まわりのスッキリ感も実感しやすいので思い出した時にぜひ実践してみましょう！?


?????????????????????????????


少しでもお役に立てれば幸いです??

他にもたくさんいろんな方法があるので

またちょこちょこ出していきますね??

長くなりましたが最後まで

読んでくれてありがとうー！！???


のどかでした?Bye-bye*'?'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

こんにちは?のどかです

魔法が使えたらほうきに乗って空を飛びたい
(ちゃんとほうきに乗るところがミソ?)




ただいまおやつの時間帯なんですが


わたしは気にせずお昼ごはんを頂きます?


最近筋トレしてた事もあって


ヘルシー路線まっしぐらの食を


心がけてたんですがやっぱり人間なので


たまには好きなもの食べたーい！！


と思いましてお肉?やら甘いもの?やら


スペシャルチートデイと称して


食べたので幸福感につつまれてます???


わたしの尊敬するトレーナーさんにも


たまの幸せがまた頑張るきっかけになる


と名言を残されてたのでここに


記しておきますねせっかくだし???


きっとなんでもそうだと思います！?


皆さんもたまの幸せ?感じてますか？？


幸せ足りてない人いませんか？？??


追加で足してほしい人はいつでもおいでやす??????(*´∀`)σ)))))*3ﾟ),･´.､


わたしからの愛????????でよければ


いくらでもギブしまくりくりくりです??




気温は今日も暑ーいですが

もっと一緒に熱ーくなりましょう??

いろんな意味で。。。???




お店で待ってるよん(??ω??)じー??

こちらも最後まで見てくれてありがとう?

こんにちは?のどかです

以下、お礼日記となります???





昨日の23時頃会いに来てくれたお兄さん?


いっぱいお話しできた気がするのは


わたしだけなのかな？？???


暑い中、わたしに命の水←を差し入れて


くださって、、ひゃー嬉しい???


プロフにも書いたような気がするけど


わたしとにかくお水が大好きでして??


一日に3Lくらい飲むので((*ノд`*)σ))笑


貴重すぎるお水を頂けてテンションMAX?


嬉しかったです！ありがとうございます?


大事に大事に頂きますね?????


スポーティーな趣味も????


アッチのお話しも???


共通点がたくさんありまして！！


運命的で嬉しいいいい(*´ρ`*)??


話しが弾みましたねー???


思い出しながらニヤニヤしてます(??ω??)


楽しい時間はあっという間とは


ほんっとその通りだなと感じました???


そしてとてもとても相槌がお上手で、、！


見習わせて頂きます(:D)┓???


最後の最後まで全力で楽しもうと


して下さったのでわたしも嬉しくて


更に熱量たっぷりに施術しちゃいました?


県外のお兄さんだったんですが


またタイミング合えば会いに来て下さる


そうなので、、！??????


いつでも会いに来てください???


もっともっといろんな部分を


磨き上げときますね、、???????


写真は頂いたお水ちゃん???


ありがとうございました???


お仕事無理せずがんばってください\(´O`/)


そして帰路もご安全に！??






そしてのどかちゃんは

本日もお仕事がんばって参ります????

みなさーーーん\(´O`/)

今日は災害級の暑さが

どうちゃらこうちゃららしいですね?????

いよいよ夏！?????????

でも。。。

。

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関係ありますかーーー？？？？\(´O`/)


と問いたいですわたし?????


暑いの好き嫌いはあれども


わたしたちには関係ないのです????


間(ま)もたっぷり使ってみました??






いつもより開放的になれる夏??


というと伝わるのかな？？笑


普段、たくさん頑張っていらっしゃる


皆さんに??たまには欲望大解放?で


したい事やりたい事どんどん


やっちゃいましょー???って


言いたくなってお伝えしてみました??


わたしもそうなんですが


好きな事して生きてる人って何だか


カッコよく見えちゃいません？？??


わたしもそんな人になろう???


なので皆さん( ?ω? )


己の欲望に従いましょう????笑







ところで最近

髪を切ろうか悩んでます?(:з? )ﾆ

今、胸の下あたりまで伸びてて

特にこだわりなくそのままにしてたけど

重みも増してきたり

乾かすのも大変だったりで

悩みに悩みつくして決めようと??

今プロフに載せてる写真がボブ位なので

実物まったく違うんです???

今の長さはそろそろ見納めかなぁ？?




ショート or ロング どっちがお好き？？????




どうするか決めたらまた報告するね??

読んでくれてありがとう??(:D)┓

こんにちは！??.°のどかです
以下、お礼日記となります???



昨日の夜21時半頃?
会いに来てくれたお兄さま??
素敵な時間をありがとうございました??



いろーんなお話しをさせて頂いたけど


どれもが楽しくて更にお話しを深掘りして


幅を広げようとして下さったり???


共感して下さったりと


さすがの女の子の扱いと言いますか?


The★紳士???という言葉が


ピッタリ当てはまるような素敵な男性?


またわたしと同じく映画を観ることが


お好きだという事で???


こちらでも大盛り上がり｡:°?..?*


やっぱり共通の話題があるとすぐに


心の距離が縮まって楽しいー???


わたしのおすすめ映画も是非観て下さい?





お身体はかなりお疲れということで


しっかり！しっかーーり！！


アッチもコッチも愛情たっぷりに????????


マッサージしておきました???


いろんな部分がカチコチでしたね??


セルフマッサージも簡単なので


思い出した時にやってみて下さい?


少しでもお身体スッキリしてると嬉しいです????


またお会いできたらいいな??


ありがとうございました?????(:D)┓