ハマダ：千葉★出張マッサージ委員会Ｚ（千葉 ）

　お久しぶりになってしまいました

2024年夏をいかがお過ごしでしょうか？

私は暑さに負けず健康で 趣味のスケートの
大会が終了すると今年はなぜか３種目も
出場しておりましたので その後は長ーく
ゆっくりとした時間を過ごしやりたい事に
たくさんの時間を使った夏でした。

あっ！！出場曲はソロで
　　　　　 アルマゲドン （古ーい）
　　　　　パイレーツオブカリビアン
グループ4人で  DlRTY WORK
　　　　　（ブルゾンちえみの曲 笑！）


これまでやりたかった事の一つに
私のような年齢で フィギュアスケート
バレエはトゥシューズで飛んで跳ねても
何一つ体の不調がありませんでしたが

日々セルフケアをする中で改めてフットケア
足つぼのマッサージを学び直したく
3枚目の写真はこれまで学んできた足模型
ちょっと気持ち悪いですが毎日コレを揉んで
まいりました

足裏 側面 甲 全ての反射区をマスターしたので
忘れないうちに ご利用いただきたく

足裏には全身の情報が集まり健康を維持する
大切なエリアです。

フットケアのご利用も是非お待ちしております

　　　　　　　2024.9.20.ハマダ

　*･゜ﾟ･*:.｡..皆さまこんにちは. .｡.:*･゜ﾟ･*


春の穏やか日差しにつつまれながら
優雅に一人美術館を楽しんでまいりました

と言っても？
次の高齢者日帰りバス旅行の下見です

大型バス駐車場を確認しなくてはならないので
どうしても一度は行かなくてはならず
口頭で軽く「大型駐車場あります」って
言われてもかなり厳しいことがありまして

ひと通り見て確認し その場を離れてから
やっぱり狭さが気になってまたまた戻って
もう一度見てみたり 自分が大型を運転する
訳ではないので難しいものです。

見学場所では下見は入館無料にもかかわらず
とてもご丁寧説明をしていただき

昼食を予定しているレストランは心と体に
優しいベジタリアンメニューで

とにかく野菜ばかり シチューにも
大きな野菜がゴロゴロたくさん入ってて

心と体に優しいお料理は私には毎日は
ちょっとぉ〜エネルギー不足になりそう

山の緑と清流と見応えある美術館など
ここは何処なのか？お分かりいただけますか？

この続きは 来月末にこの旅行を予定して
おりますのでその後にまた


見ていただきましてありがとうございました

　　　　　2024.4.13. ハマダ

　　　　皆さまこんにちは


先週末は温かで 夜桜には 本当に美味しくお酒を
いただける陽気でしたね

お花見の時期ってまだまだ夜は寒いですから

そんな週末 私は見事な夜桜を横目で見ただけ!!!
いつもの江戸川河川敷周辺です

わっ ここで飲みたい
って気分を抑えて

この日  夜遅くまで この地のリンクで
夜の貸切練習  PM11:30迄

翌日も朝からレッスンだったので
同じ地で昼間の満開も楽しめました。

入学式まで持ったのは何年ぶりでしょうかね
少しでも長く楽しみたいものです

　　　　　2024.4.9.  ハマダ

　　　　₊皆さまこんばんは⁺༚

いつものスケートの練習後
腹ペコ仲間たちとランチへ

何度行ってもここの店名が覚えられない私

だいたい（私には）読めないし笑

あそこあそこあそこの店行こって
適当な方向を指差して
いつも仲間には伝わってます。

ケーキの種類がとても豊富で
お洒落なドリンクバーでは
デトックスウォーターなど他では
味わえないものも

私は揚げなすとヤリイカのパスタを
もちろん大盛りで


今日もしっかり鍛え
心も体もお腹も充分満たされました。

皆さまにおかれましても心身共に健康で
ありますように 今日も健康のお手伝いを
心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます

　　　　　　　
　　　　　　　2024.3.29. ハマダ

　*･゜ﾟ･*:.｡..皆さまこんばんは. .｡.:*･゜ﾟ･*


昨日の雨風から一転 今日は穏やかな青空の
一日でしたね！！ 変わらず寒暖差の健康管理に
気を付けたいものです。

私の元気であります食べ放題は
もう卒業しなくては!!! ってお年頃なのですが
しゃぶ葉の食べ放題は平日時間無制限

誰かと平日ランチの機会があると
直ぐに『しゃぶ葉行こ』が最近の私

今日は母と出掛けており
すっかり食が細くなった80代の母
にもかかわらずランチはしゃぶ葉って
勝手に決めて

ところが開けてびっくり
平日の昼なのに順番待ちの人でいっぱい

手前で順番待ちしてたお子ちゃま連れのママが
「今 ４組待ちですよー」
って教えてくれて 続けて
「春休みなんでねー」って

そっかー春休みー
桜の咲かない春休み

そしてここは時間無制限ってのが
災いしてかなり待つのではって思い
「教えてくれてありがと！」って
悲しくしゃぶ葉あきらめて

そして次に向かいましたのは
はま寿司で笑
はま寿司好きの理由は
山盛りポテトが私好みの極細で
カリカリ凄く美味しくて止まらなくなるほど

お寿司より好きかもーって

私の楽しい食生活

今度いつ誰としゃぶ葉行けるかななんて
ちょっと楽しみに待つことにいたします。


お腹が満たされ今日も楽しみに皆さまの
ご利用をお待ちしております。

いつもありがとうございます


　　　　　2024.3.27.  ハマダ

　　──  皆さまこんにちは ──

暖かさを感じ 桜前線が待ち遠しいですね

私はいつものスケートで
江戸川区のリンクを利用どきには
（少し歩くのですが^^;）
河川敷の無料駐車場を利用して
広い広い河川敷を気持ち良く歩いてます

と言いましても
もちろん気持ち良いお天気の日ばかりでは
ありません(^^;;  強風の日なんて

 一歩進んで二本下がる  を

ここで何度も体感し かなり激しい
ウォーミングアップになってました


スケートは大会に向けてリンク貸切練習など
夜中に練習ということもあります

そして変わらずバレエでも鍛えて

常に止まらず激しい運動で
今日もパワフルなエネルギーを蓄えてます

ご利用を心よりお待ちしております

いつもありがとうございます

　　　　　　　2024.3.17. ハマダ

　　₊皆さまこんばんは⁺༚台風並みの冷たい強風でしたねたくさん食べて体力を温存したいものです私は地元ミセスに人気のお店に誘われまして私宅の近所でしたのでたぶん私も地元ミセスと思いますが全然知らずに初体験で 笑！高齢者の健康体操を担当している先生がこの度15周年という事でこのお食事会を 何かと理由を付けて食事を楽しむ楽しい仲間今回のお仲間さんは皆人生の大先輩の素敵なマダムさんたちでお箸でいただく創作フレンチを堪能しましたでも私は先週スケート仲間と練習後にしゃぶ葉に行きましてその食べ放題の満足満腹感が忘れられず早く食べ放題を卒業しなくてはなんて思いながらも肉のみならずカレーまでたっぶりといただいてしまいました美味しくて楽しい穏やかな日常と健康な体に先ずは感謝です皆さまにも更に健康と温かなお時間をお過ごしいただきたくご利用を心よりお待ちしておりますいつもありがとうございます。　　　　　　2024.2.28. ハマダ